L I B E R T E - S E
Do que te prende, do que te para, do que te sufoca...
Divertido, dinâmico e interessante!
Aqui no Kilombo CrossFit, acreditamos que a vida é muito curta para repetirmos padrões sem questioná-los.
Buscamos quebrar o padrão que vemos se repetir no grande número de pessoas que nos procuram com dificuldade em equilibrar saúde e bem-estar pois encontram na academia nada mais que uma obrigação tediosa.
Motivação é a palavra chave!
Construimos no Kilombo CrossFit um ambiente leve e divertido com atividades dinâmicas, contendo desafios diários e diferentes que vão te fazer descobrir o seu melhor.
Acreditamos que as atividades que nos proporcionam saúde e bem-estar devem ser prazerosas e interessantes. Nossa missão é proporcionar, mais do que um esporte, um estilo de vida que complementará sua rotina e tornará o seu dia mais feliz!
Escape da rotina e busque o inesperado!
Assim como na vida, acreditamos que devemos proporcionar estimulos variados ao nosso corpo. Ao buscar novos horizontes nos adaptamos ao diferente e ao inesperado e também aprendemos a conviver melhor com o novo.
As nossas aulas são bastante diversificadas e todos os dias você encontrará treinos diferentes. Além de garantir melhor resultado e adaptação fisiológica, a interatividade e mecânica dos nossos treinos despertará o seu engajamento e tornará a aula de CrossFit, a hora mais esperada do seu dia.
1 ano de resultado em 12 semanas
Encontramos nos exercícios de alta intensidade, a melhor adaptação para o nosso corpo. Buscamos reduzir o tempo de estimulo e aumentamos a sua intensidade.
Podemos alcançar a vida que sempre desejamos com poucas horas de dedicação por semana. É importante destacar que não existe milagre: cada segundo de aula vale muito e, no CrossFit, estamos sempre em busca do nosso melhor.
Bombom
Nossa coach é Luciane Bombom Caldeira, graduada em Educação Física pela USP-RP (EFFERP) e CrossFit Level 1 Trainer.
É doce no nome, mas com ela não tem desculpa nem mimimi. Sabe que você aguenta mais um burpee e vai te fazer conhecer seus verdadeiros limites.
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